动作一、仰卧起坐
要领:平躺于地,屈膝脚掌踩地,屈肘抱头,每天进行300个。
小贴士:如果不能自行仰起者,可请家人双手按住脚背。
动作二、缩腹抬腿
要领:以臀部为支撑点坐于地,双腿伸直,双手掌撑住地面的同时曲腿抬高,保持姿势10秒后回原。
小贴士:习惯这个动作后可逐渐加大难度,减缓曲腿速度。
动作三、屈膝向上
要领:自然后站立,双臂向上拉伸,身体缓慢弯曲向前,过程中保持腰腹部挺直,微曲双膝后放松回原。早、晚各1组,每组15次。
(实习编辑:邱溢懿)
用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥10用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥19用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥12用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥30清热利湿,收敛止痛。用于急性胃肠炎、消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥4清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥2.6清咽润喉(清咽)。
健客价: ¥7清咽。
健客价: ¥8清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥2.5清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥9益气、利湿,降脂、消胖。用于单纯性肥胖症。
健客价: ¥219用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥15用于急、慢性肝炎、慢性迁延性肝炎、肝硬化的辅助治疗。
健客价: ¥15解毒消炎,止血止痛,退肿通便,收缩痔核。用于内痔,外痔,混合痔,肛裂等。
健客价: ¥12.5解毒消炎,止血止痛,退肿通便,收缩痔核。用于内痔,外痔,混合痔,肛裂等。
健客价: ¥10本品主要用于急性或慢性、局限性或全身性原发性纤维蛋白溶解亢进所致的各种出血。弥散性血管内凝血所致的继发性高纤溶状态,在未肝素化前,慎用本品。
健客价: ¥26解毒消炎,止血止痛,退肿通便,收缩痔核。用于内痔,外痔,混合痔,肛裂等。
健客价: ¥14解毒消炎,止血止痛,退肿通便,收缩痔核。用于内痔,外痔,混合痔,肛裂等。
健客价: ¥16