2018-12-11
一年多减掉了半个自己的体重 这个妹子让人看到什么叫脱胎换骨……
随着她身材的变化，她的烦恼也越来越多，很多学校的同学开始欺凌和羞辱她，极大地打击了她的自尊心。她甚至曾经想过动手术把身上的脂肪抽掉。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多人都很苦恼自己的下半身比较肥胖，在瘦身减肥的时候如何才能保持有一个良好的身材，平时生活中有哪些习惯会导致身材变形。下面小编将告诉大家几种导致下半身肥胖的原因，让你远离梨形身材。
要想夏季减肥成功，选择正确的方法至关重要。但关于什么减肥方法最有效，如何快速减肥等问题，很多MM都存在模糊的认识。看看下面九个夏季减肥的最快方法，从饮食、运动到生活习惯全面入手。只要你能遵守，保证每天都能瘦！
随着她身材的变化，她的烦恼也越来越多，很多学校的同学开始欺凌和羞辱她，极大地打击了她的自尊心。她甚至曾经想过动手术把身上的脂肪抽掉。
想要减肥，运动当然是一个重要的部份。可是在运动以外，我们也应该要留意饮食。有研究指出，想要成功减肥，饮食比起运动习惯更重要。如果你总是在做运动后大吃一顿，这样只会让你减肥失去功效。
燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。
不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿！原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，睡了一晚都没排出，清晨起床后喝一大杯水，有助于快速排尿。即使正处于减肥期间，每天也应该至少摄取2000㏄的水，才能维持体内正常运作、排除废物
基因是可以违抗的：新陈代谢科学研究中心研究指出，有肥胖基因的人若经常运动，就能将天生增胖的力量减弱27％。如果家族有肥胖倾向，请一周运动5天，每天30分钟。
功效：荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润。
因为减肥前后差别巨大，让无数人质疑照片的真实性。有人说图片是电脑制作的，也有人说着根本不是一个人。甚至在Simone所有照片的评论里全是一片谩骂
一般最完美的体型是九头身，比如樱木，流川枫这样的漫画人物，是最符合黄金比例的。而现实中，女星“吴佩慈”就是完美的九头身美女呀~不过大部分人（特别是黄种人）还是以七头或六头这样的比例，八头已经是很好的了。
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