2015-05-07
办公室的男性减肥面临问题
尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男性最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男性最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。
坚持每天做哑铃体操，才能达到预期效果，然而，当我们去旅行或去其他地方的时候，如果特意将哑铃带在身边，实在是很不方便。因此，下面将介绍一种不必使用哑铃的运动方法。当然，在身边有哑铃的时候，也可以试一试这种方法。
别以为减肥是女人的专利，男性同样也需要减肥，所谓“爱美之心人皆有之”，所以男性不必因为碍于情面而羞于表达出自己减肥的意愿，那么什么方法是最适合男性减肥的呢?
伦敦奥运激情上演，精彩的比赛让奥运迷们兴奋不已，但同时男女运动员完美体型也让很多女性朋友羡慕及爱慕，想要拥有像他们一样的身材吗?下面就来看看都有什么秘诀吧!
据调查，人们变得越来越胖，肥胖正在成为一个普遍性的问题。长久以来，美国一直被认为是肥胖问题最为严重的国家之一。 有调查显示，约有66%的美国人超重，其中肥胖者占了33%。通过这项调查可以看出，世界其他国家的肥胖问题也相当严重。如果任由肥胖发展下去的话，由肥胖引发的各种疾病将会一发不可收拾。
男人练习胸大肌的方法有很多，每个人也会有自己的喜爱的方法，但是对于练习胸部的器械来说，哑铃是最合适的器械之一。当然，不是说杠铃练胸的效果不如哑铃，哑铃和杠铃练胸，效果各有千秋，就看个人喜好，就小编来说，大多数练习胸部是都会选择哑铃进行。
男人肌肉酸痛要怎么缓解一下呢?“无痛则无肌”，似乎已经成为健身的一个定律。只要不是韧带撕裂、骨骼折损导致的痛楚，而是因为健身有效而引发的肌肉酸痛，这是好事，代表肌肉得到了充足的锻炼，不过，如果过分酸痛，可能会影响日常生活。那么，如何处理这种酸痛最理想呢?
在冬季，别以为只有女性朋友们会长胖，男性的肥胖现在也是属于比较严重的问题，男性身体脂肪含量较高一般情况下容易伴随高血压、高血脂的情况所以为了自己的身体的健康，男性不能单纯从肌肉上要求自己，关键是要把自己的身体调节到一个平衡度，下面来看看男性瑜伽吧。
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