健身常识_健康减肥

辟谷减肥12天瘦20斤？是骗局

辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。

2017-10-02

健身摇摆不定的你要问问自己，这一切值不值

但是健身后你会发现，虽然面对很大的生活压力，但是你的精力充沛了，整个人更有活力了，更有精神了，做事效率更高了，这是你做其他事情无法带给你的好处！

标签: 健身运动知识

2017-10-02

健身摇摆不定的你要问问自己，这一切值不值！

标签: 健身运动知识

2017-10-02

当他们脱下衣服，就知道为什么他们如此有钱了

许多人把这归结于压力大，工作忙，甚至把身材的改变看做理所当然。今天来看一下华尔街的精英们，他们毕业后是什么状态。

标签: 衣服运动健身知识

2017-10-02

她的马甲线翘臀和笑容，每一样都能打动你！

这些照片你不可能没看到过吧？甚至不少励志练出马甲线的妹纸们，现在头像还是它们,因无它，正是因为这些马甲线，太诱人了

标签: 马甲线翘臀笑容

2017-10-02

打破瓶颈期的肌肉锻炼法，让肌肉更大更强！

增加身体肌肉指数不但不会影响瘦身效果，反而还有助减脂，能增强新陈代谢、雕塑线条。一些专家研究指出，每增加0.5千克肌肉每天多消耗30-40卡热量。

标签: 肌肉锻炼运动健身知识

2017-10-02

他就是最猛肌肉版韩国欧巴，妹子们还受得了吗？

他是健身圈几乎无人不知无人不晓的猛男，说到这里应该不少健友知道是谁了，下面是他的肌肉照，极少数能碾压欧美的亚洲人。

标签: 肌肉韩国欧巴

2017-10-02

女人要秀性感，马甲线才是你的杀手锏

虽说想要马甲线不需要练太多的腹肌，但是如果想要自己的马甲线看上去明显的话，适当地虐虐腹部是必须的。

标签: 女人性感马甲线

2017-10-02

男人身上最性感的７块肌肉，你有几块？

今天就来看看，男人身上最性感 & 最具杀伤力的肌肉，都是哪部分，另附锻炼图解哦！

标签: 男人性感肌肉

2017-10-02

这就是健身后第二天的你，简直太形象了

是你吗？

标签: 健身运动知识

2017-10-02

健身这个东西，身材越差越不想开始身材越好越不想停止

可是你有没有想过,如果你一直坚持健身的话,就算减的再少，进步的再慢,也比天天在酒桌上大快朵颐的人要快.

标签: 健身身材运动知识

健身常识

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