糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
有些读者对于“大卡”这个名词感到很疑惑，到底80大卡是多少食物量呢？这期我们就请陈罡医生继续为大家详细解读，食谱热量的卡路里如何换算，让您了如指掌，吃得更安心。
腊月初八，在北方啊，每到这个日子，家家户户都会熬一锅香喷喷热腾腾的腊八粥。作为糖友，一提喝粥这件事，很多人会大伤脑筋。的确，粥喝的不科学，会让我们的血糖一下就飙得很高。
有研究表明，山药可降低了脂肪和胆固醇的吸收率；主食中少量加一些山药有利于糖尿病人的病情控制。这与山药中所含的薯蓣储藏蛋白、脱氢表雄酮、山药多糖等成分有调整代谢的作用。
主食给人体提供了碳水化合物，是人体最主要的能量来源，同时，主食也是最主要的升高血糖的食物。有些糖尿病患者，为了控制血糖而选择不吃主食。虽然，这样的做法能在短期内让血糖的情况比较好，但是，却不利于糖尿病患者的长期健康。
根据一项最新的统计数据显示，我国糖尿病患病率已经达到11.6%，可能已经成为糖尿病患病人数最多的国家，可以说每十人中就有一个人患病。糖尿病是一种与日常生活习惯息息相关的疾病，患者经常被告知要控制饮食、体重，增加运动等。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台