糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
对于糖友来说，热量是否合理非常重要。热量一多，血糖就会升高，热量少了吧，又不能满足人体日常所需。那么，合理的安排主食和副食的摄入，对于糖友来说就非常重要了。
中国自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证实，只有吃足够多的复杂碳水化合物，才能维持长期的健康。如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。因此，糖友吃米饭需遵循如下“四项基本原则”。
需要提醒糖友的是，豆腐的保质期短，一般要当天购买当天食用，如果要储存豆腐，要放到冰箱的冷藏室里，这样豆腐保存时间长，这样豆腐就会变成孔隙多、弹性好的冻豆腐。
我国近年来的调查显示，糖尿病病友抑郁症的患病率为38％左右，明显高于非糖尿病人群。伴有抑郁症的糖尿病患者血糖不易得到满意控制、微血管和大血管并发症发生的风险可能高于普通糖尿病患者。
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