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4款排毒养颜粥 轻松排除宿便

快餐饮食,长久坐于电脑前,这些都容易造成体内毒素积累,最终形成宿便。宿便不及时清理不仅会造成小肚腩,还会影响身体健康,这不小编为大家带来4款简易又排毒的养颜粥,一起来看看吧。

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皮肤过白的坏处是容易长斑,长期面对电脑的辐射,接电话产生的辐射,以及如今不断强烈起来的太阳紫外线都让肌肤长起斑来。

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巧吃水果干可治病
2012-10-12

巧吃水果干可治病

女性常受贫血、便秘等症状困扰,一折腾起来不仅脸色难看,而且还会影响工作和生活。其实,简单的水果干能治愈一些疾病哦,贫血多吃无花果干、便秘吃梅干……下面分享7类能治病的水果干,为了健康不妨在办公室里多储备吧!

标签: 水果干 治病 健康 
如何吃蔬果最健康
2012-10-12

如何吃蔬果最健康

我们每天都摄入新鲜的蔬菜和水果,有的人喜欢生吃水果,而有的人喜欢煮熟吃。那么,蔬果怎么吃才营养了?下面为你全面剖析蔬果生吃和熟吃的营养价值,让你吃出健康与美丽。

标签: 蔬果 营养 新鲜 
教你如何解油腻并促消化
2012-10-12

教你如何解油腻并促消化

面对美食诱惑,一不克制我们难免会贪吃,结果造成肚子饱饱滞滞,难以消化。有些食物多吃甚至会引起胃痛,腹泻等问题。那么有什么食物可以促进消化了?下面分享饭后7大解腻食物,还你健康肠道。

标签: 解油腻 促消化 食物 
护眼有效的七种水果
2012-10-12

护眼有效的七种水果

眼睛是灵魂之窗。长时间的工作与学习,眼睛容易干涩发痒,再加上秋冬气候的干燥,容易导致视力下降,甚至患上干眼症、红眼病等相关的眼科疾病。我们除了戴眼镜,滴眼药水来保护我们的眼睛外,不妨常吃个水果餐。下面就为大家推介护眼水果。

标签: 护眼 水果 防疲劳 
如何喝水最健康
2012-10-10

如何喝水最健康

人们常说,女人是水做的。我们每天除了要喝水补水外,喝水对我们还有其他的好处。比如胃寒喝姜糖水能暖胃,菊花茶能缓解视疲劳……下面分享一些喝水策略,还你健康生活。

标签: 喝水 健康 策略 
润肠排毒的七种食物
2012-10-10

润肠排毒的七种食物

一到秋季,很多女性就会发现即使不停地补充水分都能明显感觉到水分不足,那么,秋季干燥吃什么?今天推荐七种健康食物,让你在润燥的同时,还有排毒下火等功效.

标签: 润肠 排毒 下火 
可补血养生的八款零食
2012-10-10

可补血养生的八款零食

喜欢吃零食,但又怕零食吃多了发胖、不健康。其实,只要选对了零食,不仅能够解解馋,还有利于身体健康。今天为你力荐八款养生零食,补血、润燥、健脾胃,让美味与健康同行。

标签: 零食 补血 养生 
食欲大增的六款开胃菜
2012-10-10

食欲大增的六款开胃菜

节假日结束,一番大鱼大肉后,肠胃老觉得饱饱涨涨,没什么食欲?吃东西食不知味?不用怕,今天教你几道拿手健脾开胃小菜,让你食得滋味又健康。

标签: 开胃菜 食欲 健康 
弱碱性月子餐要注意
2012-10-09

弱碱性月子餐要注意

产后1个月,俗称坐月子,这个月至关重要,“坐”好了不仅能像老人们说的那样对身体健康起到积极作用,还能改变体质,起到身材窈窕的良性循环,快速恢复S身材!因为怀孕我们的体质会逐渐向酸性体质转化,最终变成吸油的茄子体质,所以想产后快速瘦身,从坐月子开始饮食就要有所调整。

临近分娩的孕妇如何度过夏季
2012-10-09

临近分娩的孕妇如何度过夏季

孕末期的准妈妈如何过好夏天?孕末期,胎儿长大需要更多的营养,不能说太热就不吃饭。可以吃些清凉可口易消化的饮食,如粥类、菜汤、鱼类等,少吃多餐,利于吸收。

标签: 孕妇 分娩 食欲不振