现代人的减肥方法导致基础代谢越来越差、内分泌失调、免疫力低下，从而严重损害健康。减肥当然不能减了免疫力，那在减肥的同进如何提高免疫力呢？
随着生活水平的提高，人们越来越多地摄取高油脂高蛋白高卡路里的食物，使人们肥胖的几率增高。而生活方式的改变，很多人从事脑力活动，成为拇指一族，每天坐着不动，脂肪积累的越来越多，肥胖不知不觉成为一个长年累月陪伴人们的烦恼。减肥，也成了一个永垂不朽的话题。
近来，大腿刮痧减肥方法在网上甚是流行，很多人都感慨自己使用了大腿刮痧减肥方法以后，坚持了两个月就瘦了好几厘米。这个中医方法用来瘦腿效果真的这么好吗？一起跟我们去看看中医给我们讲解的大腿刮痧减肥原理，这样我们就能知道刮痧到底会不会给我们带来如此之大的效益了。
针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。
目前，很多办公室一族，很喜欢在上班的时候，泡杯花茶来喝。那么，花茶有没有能够减肥的呢?什么类型的花茶对应的减肥类型又是什么呢?下面小编为大家详细介绍。
如果人的腹部脂肪太多，肚子就会凸起来，经脉就会因此阻塞，气血的流通也会发生阻碍，要想疏通小腹上的经脉，从根源上解决肥胖的问题，刮痧势在必行，现在就来了解一下刮痧瘦腰减肥法吧，只用五步，就能让你轻松甩掉腰腹部的赘肉。
现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵而产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生指导师特殊的方法，吸收能量，自然清气，不吃食物，减轻肠胃负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容之目的。
专家提醒，针灸减肥效果虽好，但针灸时应当注意卫生，一定要使用一次性毫针；同时中医针灸“学问深似海”，减肥者最好选择具有一定资质的医疗机构和医师。
经期给女性朋友们带来很多困扰，严重者甚至影响到了正常的生活，但你知道吗，经期有困扰也有令人惊喜的地方。经期是女性减肥黄金期，女性经期如何减肥，讲究还是有很多，并不是像平时减肥那样吃喝做运动。想知道女性经期如何减肥，还得参考下中医的说法。
由于生活方式的改变，现在超重、肥胖的人越来越多，很多人都有减重的需要，不少人也做过各种各样的努力，但是成功的案例却不多。究其原因，在于忽视了脾伤是肥胖的根源。
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