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适合新手的健身房减肥计划

在健身减肥运动中一点要注意补充水分,健身减肥运动一定要在20分钟以上,这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划,运动强度和运动量不是很大,也不需要太多的技术性问题,是新手们不悔的选择!

红豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些热量小的食物,这样可以避免发胖,而红豆薏米都属于低热量的食物,是非常不错的减肥食物,可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪,下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。

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女人选择针灸减肥先要纠正认识误区
2015-10-30

女人选择针灸减肥先要纠正认识误区

减肥方法百种千种,在网络中就流传着各种各样的减肥方法,不管是实际有效的还是奇葩另类的都有人愿意去常识。不过越来越关注健康养生的朋友会更信赖中医的针灸减肥。下面就为大家纠正这些常见的针灸减肥误区。

女人秋季针灸减肥 避开两大禁忌
2015-10-30

女人秋季针灸减肥 避开两大禁忌

在这个以瘦为美的时代,针灸减肥以其独特的安全性而受到人们的追捧。那么,女性针灸减肥的注意事项有哪些呢?女性针灸减肥的禁忌有哪些呢?女人针灸减肥,不是什么时间都可以,下面就随小编一起来了解一下吧。

女人秋季瘦身 试试中医针灸
2015-10-30

女人秋季瘦身 试试中医针灸

减肥的方法有很多种,千奇百怪、五花八门,但是或多或少都存在着隐患。针灸减肥,以其独特的安全性而受到人们的追捧。常见的针灸减肥法有哪些呢?针灸减肥,帮您成就瘦身梦想,下面就随小编一起来了解一下吧。

红豆绿豆一周减肥法 坚持两周瘦10斤
2015-10-30

红豆绿豆一周减肥法 坚持两周瘦10斤

红豆绿豆减肥法也是现在盛行的一种减肥方法,既美味又可减肥,据了解,红豆绿豆一周减肥法,坚持一周可以减掉5斤,美味又减肥,吃货们可以考虑!

每天坚持3分钟 一个月瘦出小V脸
2015-10-30

每天坚持3分钟 一个月瘦出小V脸

美图功能很强大,但是也很难拯救大饼脸。拍照要上镜,上街要回头率,还得靠一张精致的小脸。那脸大要怎么救?小编下面推荐几个小动作,每天坚持3分钟,只需一个月,你就发现自己圆圆的脸开始出现了明显的轮廓啦。

小腿肌肉怎么减?丢掉肌肉只留线条
2015-10-30

小腿肌肉怎么减?丢掉肌肉只留线条

小腿肌肉怎么减?想要减掉肌肉型腿,第一件事脱掉你的高跟鞋!现在开始注意纠正你的走路姿势,加以肌肉软化,配合低钠饮食,小腿肌肉一定能减掉。

标签: 瘦小腿 减肥方法 
燃烧吧,脂肪!五日瘦身计划菜谱来袭
2015-10-30

燃烧吧,脂肪!五日瘦身计划菜谱来袭

大家还记得备受欢迎的”燃烧吧!脂肪“五日计划吗?因为好多盆友都在求餐谱,小编就为大家整理了这份一日菜谱为例。这里的列举的早中晚餐都是一些简单易学的菜式哦,大家快来实践一下吧!

每天15分钟瘦腿 10天轻松告别萝卜腿
2015-10-30

每天15分钟瘦腿 10天轻松告别萝卜腿

对于“萝卜腿”的女生来说,穿紧身裤裤简直就是压力啊,现在来跟着小编每天花上15分钟瘦腿,10天还你纤纤玉腿哦。

七天快速减肥瑜伽 舒心又减脂
2015-10-30

七天快速减肥瑜伽 舒心又减脂

轻松简单的七天快速减肥瑜伽,使你的身体健康时尚,既新颖又健康的运动,既可以聆听心灵的声音又可以使身体得到很好的舒展,为什么不立马动起来呢?

吃肉减肥要讲究方法 这样吃不会胖
2015-10-29

吃肉减肥要讲究方法 这样吃不会胖

素食减肥法之所以如此流行是因为在人们认识中,吃肉会令人长胖的。然而,对于那些爱吃肉的人来说,为了减肥放弃吃肉改吃素,如同受刑。那么,有没有吃肉又不长胖的方法?下面小编就给大家推荐几种方法。