2015-11-05
寒热体质的中医调理瘦身法
无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得！
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得！
很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。
养生保健其实很简单，那就是多喝豆浆。喝豆浆可以祛寒暖胃，滋养进补，美容抗衰老更不用说了。今天要教大家的是5种豆浆的制作秘笈，天天换口味，天天大不同，下面就跟着小编一起来看看吧。
天气渐渐转凉，气温偏低，这个时候人们的饮食习惯可能会逐渐偏向肉肉食类食品，这种饮食结构可能就会导致便秘，加之气候阴凉每天摄入的水分也会降低，那么在换季的这段时间怎么解决便秘问题呢？
你知道什么减肥方法更能让你快速瘦身吗？款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成减肥热。下面是专家向渴望减肥的朋友们推荐的8种减肥方法。
在减肥瘦身的时候如何达到更好的效果呢?排毒就能起到很好的作用，做好排毒工作可以有效的加快新陈代谢，帮助排除身体的毒素，下面小编就告诉大家6大热门排毒方法，帮助您轻松排毒。
减肥怎么都减不下去吗？是不是该给自己的肠胃排毒了呢？姐妹们都难逃美食的诱惑吧?是不是又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴，是不是又觉得体内的毒素骤然增加了?今天小编为你介绍四种绝佳的排毒养颜食物。
秋季气候干燥，饮食业逐渐开始偏向蛋白质含量高的肉食类食物，在这个时间段里人们就很容易引起便秘，下面小编就要推荐给大家几种非常好的排毒食物，帮助大家环节因为气候引起的便秘，让你做到轻松排毒。
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