2015-11-02
对抗腹部赘肉 7招清肠排毒攻克便秘
便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，让你上一次厕所就能排掉两斤的废物哦!
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
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减肥减肥，自制减肥茶可以帮你排毒瘦身的呢，在减肥瘦身的时候，其实有很多食物是可以有效的起到减肥作用的，下面小编就要为大家推荐5款自制的茶饮，帮助大家快速的消除肠道淤积的毒素。
MM们在减肥瘦身的同时也要注意排毒养颜，让纤瘦的身材搭配健康的身体才是最美的表现。这里介绍下减肥排毒养颜的五个综合妙招，希望对减肥瘦身的你有所帮助。
很多美眉们难免控制不住饮食，一不小心吃太多，又缺乏运动，难免产生便秘的烦恼。紧接着便秘导致的口臭、色斑、小腹突出等问题也接踵而来。不想做小“腹”婆?那就快学快速排毒通便、消除小肚腩吧!
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