局部减肥最快的方法四招赶走大扁臀和大象腿

2016-04-09 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：夏天快要到了，眼看衣服越穿越少，很多MM苦恼臀部和腿部的赘肉。不用担心啦！现在小编告诉大家4招快速瘦臀部和臀部赘肉的方法，赶紧收藏哟！

　　怎么减少腿部赘肉

　　局部减肥瘦腿方法一

　　瘦腿最快的方法就是按摩了，每天洗澡之后，在你的双腿上均匀的涂抹适量的乳液，然后用双手用力的从下往上揉捏，不仅可以有效软化腿部脂肪，而且还能解决静脉曲张的问题。只要坚持一个月就能看到显著效果。

　　局部减肥瘦腿方法二

　　下班回家之后，用生姜泡脚，不仅能缓解工作压力，而且还能消除腿部水肿问题，这个瘦腿方法超级有效，如果边泡的时候边按摩小腿，瘦腿效果加倍哦！最好是两天跑一次。

　　怎样减少臀部赘肉

　　局部瘦臀方法一

　　午餐结束之后，不要立马就坐在椅子上，不然小PP上非常容易长肉，最好的瘦臀方法就是站立或者扶着椅背做向后踢腿的动作，每天做50次左右，一个月后，臀部就会变得非常紧实翘立。

　　局部瘦臀方法二

　　穿美臀裤可以达到控制食欲，重塑臀部曲线的效果，但是小编建议你穿的时间不要太长，不然容易导致下半身血液循环不良！

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