您的位置:健客网 > 心胸外科频道 > 疾病分类 > 心脏搭桥 > 心肌梗死病人为何忌盲目运动

心肌梗死病人为何忌盲目运动

2018-04-18 来源:方和谐心胸、恩泽心胸   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:达到或接近梗死前的活动度为准。步行是最方便的运动方式,多访友,多做消遣活动。尽量避免奔跑、纵跃,因为有时会因此引起体位性低血压等不良反应。
心肌梗死病人为何忌盲目运动
 
很多心肌梗死病人总担心运动会给自己带来危险,其实这种想法是不完全正确的。只要遵循科学锻炼、适当运动的原则,听从医生的安排,不盲目运动,一定会从运动中受益的。
 
心肌梗死病人运动量宜从轻量级开始,如轮替活动肢体,屈膝,摆动双臂,活动颈、肩关节,起坐,然后下床,躺在椅上,自己进餐,洗漱,入厕,逐渐增加活动量,以达到或接近梗死前的活动度为准。步行是最方便的运动方式,多访友,多做消遣活动。尽量避免奔跑、纵跃,因为有时会因此引起体位性低血压等不良反应。
 
老年冠心病病人出汗反应差,因此散热也慢,故不耐热,所以在气温高或湿度高的情况下,应暂停运动锻炼。清晨3~8点之间是老年冠心病的危险期,此时血压最高,易发生猝死,如果这时候进行不恰当的锻炼,特别容易发生意外,因此,建议在上午10时左右锻炼最好。特别是在每次外出锻炼时,应随身携带保健药盒(急救盒)。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房