糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
糖尿病人食用充足的蔬菜，可满足对微量营养素的需求，同时，蔬菜中丰富的膳食纤维还有调节血脂水平，延缓餐后血糖上升等作用。
很多糖尿病人担心吃米饭后血糖飙升，而不敢轻易食用。但是，很多糖友又觉得一顿饭如果没吃米饭，就等于没正经吃饭。那么，一碗米饭，升糖快慢到底谁说了算？其实，米饭的做法是关键！今天，就教糖友们几种米饭的做法，让您巧吃米饭不升糖！
为什么山东、河南容易患心血管病呢？除了人口多之外，一个重要原因是，这两个省份都是“重口味”省份。有句话形容鲁菜：咸乎乎、黏乎乎、黑乎乎。
糖尿病人饮食规范在临床上一般称之为饮食治疗。饮食治疗对于糖尿病人是非常重要的。不少案例都表明糖尿病人在住院期间血糖水平得到较好的控制但是回到家中后血糖往往就会失控，甚至再度入院。
所谓“降糖大米”，实际上是忽悠人的。无论中外糖尿病治疗的教科书或者参考书，甚至浩如烟海的医学文献中，都没有降糖大米的条目。迄今为止，医学界还没有用降糖大米来控制高血糖的医疗实践。
后台沐子提了两个问题：1.我是湖南人，以前很喜欢吃米粉，面条，确诊糖尿病后检测才发现，只要吃米粉面条，血糖就好高，可是不吃又想吃，怎么办？
成功控制血糖的最后一步，就是学会正确的用餐技巧。饭菜上桌之后，“糖友”应当先喝汤，再吃菜，然后吃副食，最后吃主食。让升糖又快又高的主食慢慢地被消化掉，这种进餐方法有助于遏制餐后高血糖，还能增加饱腹感、控制热量的摄入，有利于体重的控制
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