2017-07-17
糖尿病专家推荐的17种降糖食物
饮食控制是糖尿病防治的基础，但是这么多食物，哪些食物特别适合糖尿病人呢？糖尿病专家为糖友梳理了17种降糖食物。身边有糖尿病的，赶快收藏转发给他们吧。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
饮食控制是糖尿病防治的基础，但是这么多食物，哪些食物特别适合糖尿病人呢？糖尿病专家为糖友梳理了17种降糖食物。身边有糖尿病的，赶快收藏转发给他们吧。
据台湾《联合晚报》报道，怀孕前偏爱炸鸡、含糖饮料，怀孕后更是肆无忌惮，一名20多岁胖孕妇罹患妊娠糖尿病，恐影响胎儿发育。妇产科医师警告，近年来，胖孕妇越来越多，门诊妊娠糖尿病个案增加两三成。
糖尿病患者挑选零食,首先要明确三个概念:一是不能一概反对吃零食；二是吃零食要讲究营养,不能只图解馋；三是要将零食所含的热量计入每天饮食的总热量中，并不能打乱正常进餐习惯,以免影响消化吸收的正常规律。再次,挑选中要本着三个原则。一是天然、无加工或少加工;二是不会明显升高血糖;三是低糖、低盐、低油脂,无添加剂。
糖尿病的典型症状是“三多一少”，而其中的三多即“多饮、多尿、多食”。在对50名糖尿病患者进行的调查中发现，有约10%的糖友认为夏季应该少喝水，50%的患者认为夏季应该多喝水，40%的患者认为夏季饮水与其他季节无差异。
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