2017-09-07
糖友预防高血压提防隐盐食品
糖尿病是代谢性全身性疾病，糖尿病合并高血压的患病率明显高于普通人群，两种疾病互相影响，高血压可使糖尿病患者患心血管疾病的概率增加，同时糖尿病也使高血压患者患心血管疾病概率增加，因此糖尿病患者限盐刻不容缓。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
糖尿病是代谢性全身性疾病，糖尿病合并高血压的患病率明显高于普通人群，两种疾病互相影响，高血压可使糖尿病患者患心血管疾病的概率增加，同时糖尿病也使高血压患者患心血管疾病概率增加，因此糖尿病患者限盐刻不容缓。
每个人都有过便秘，也许便秘对普通人来说算不上多大的毛病，但对于糖尿病患者而言，尤其是老年糖友严重便秘时，过度用力拉大便会造成血压骤然升高，可能引发急性心肌梗死或脑中风的发生，这样的实例并不少见。
水果营养丰富，富含膳食纤维，有益于血糖控制。但是不少糖尿病患者因为水果是甜的不敢吃，其实糖尿病患者可以吃水果，但应当掌握吃水果的时机、时间、种类和数量，根据病情科学合理地吃。
糖尿病患者选择食物有讲究，对于那些含碳水化合物的食物来说，要选对血糖影响小的，如何选择这类食物需要看两个指标，即食物血糖生成指数（GI）和血糖生成负荷（GL）。
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