糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
要想制定一个糖尿病饮食计划，您有几种方法可以选择。其中一个最常用也最灵活的办法就是计算碳水化合物的数量。大家要记住：在计算碳水化合物的时候，您应该将注意力放在一天中的某个具体时间摄入某个具体数量的碳水化合物上。
一年一度的春节即将来临，许多糖尿病患者却在为“吃”犯愁，既想与家人共享美酒佳肴，又担心引起血糖升高，真是左右为难。其实，只要糖尿病病友掌握好下面的饮食原则，照样能过一个健康、快乐的节日。
最近北京市营养学会营养宣教分会副秘书长顾中一在微博上提出“雾霾天气多吃青菜”的说法，虽然听起来有点扯，但实际上还是有点道理的，那么糖尿病患者应对雾霾应该怎么吃呢？
研究表明，DASH（DietaryApproachestoStopHypertension）饮食能够有效预防高血压，已经罹患高血压的人长期遵循DASH饮食能够有效降低血压，稳定病情。但DASH饮食并不是高血压患者的专利，糖尿病患者也要尝试DASH饮食。
“管住嘴”是管理糖尿病的重要手段之一，但管住嘴并不意味患者吃得越少越好，糖尿病不是“不能吃不能喝”的代名词，我们必须重视这个问题，并不应简单地认为控制主食及多吃青菜或豆腐就行了。
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