糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
有研究报道，喝热茶可以促进血液流向体表，使汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可以使皮肤温度降低1℃～2℃，降温作用可持续15分钟以上。
喜欢吃冰棒的糖尿病患者快快看过来，给大家发福利了。前段时间自制了一款无添加的芒果冰棍，味道非常棒，制作起来也很简单，便于计算热量，对血糖没有太大影响。下面将方法发上来和大家分享。
控制碳水化合物类食物的摄入量。但每天的摄入量不应低于130克，粗细粮搭配更利于控制血糖。如果您某天需要进行较大强度的运动，能量消耗较多，您需要增加食物摄入量。如果您体重超标了，需要减轻体重，那么相应地需要减少饮食量。
高血压是糖尿病的常见并发症或伴发病之一，糖尿病和高血压共同存在使心血管病、脑卒中、肾病及视网膜病变的发生和进展风险明显增加。因此，糖尿病患者控制好血糖，控制好血压都是同等重要的。
夏天到了，天气炎热，出汗增多，人体对水分的需求也增加，粥就成为大多数人餐桌上的可口主食。但是粥相对米饭对血糖的影响会大一些，糖尿病患者可以喝吗？其实掌握三个窍门可以让您喝粥后血糖平稳。
随着夏天的到来，天气炎热，人体胃液分泌减少，加上出汗多，饮水也较多，冲淡了胃液，因此不少人没什么食欲。此时应多吃清淡少油腻的饮食，凉拌菜就又成了家庭餐桌上的“宠儿”。凉拌菜优点多，但是糖尿病患者夏季食用需要注意下面三点。
一提起辣椒，不少人就会有一种亲切感，尤其是南方人。南方气候潮湿，适量吃点辣椒能够祛湿，炎热的夏天，人们喜欢食用寒凉食物，辣椒则是辛热食物，适量搭配能够平衡寒热。此外辣椒的特殊风味能够刺激食欲，夏季菜肴中来点辣椒能开胃助消化。
英国的科学家近期指出：常喝酸奶的人患2型糖尿病的风险比其他人约低四分之一，其他低脂发酵乳制品也有类似作用。其实，即便您已经罹患糖尿病，酸奶仍然是不错的食物选择。
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