2017-09-14
苹果，低热量水果，帮助糖友防治血糖波动
糖尿病人能吃苹果吗？经常有糖友咨询这个问题。其实糖尿病人没有绝对的饮食宜忌，包括苹果，只要把握食量和时间，不仅不会影响血糖，还有利于保持血糖的稳定。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
糖尿病人能吃苹果吗？经常有糖友咨询这个问题。其实糖尿病人没有绝对的饮食宜忌，包括苹果，只要把握食量和时间，不仅不会影响血糖，还有利于保持血糖的稳定。
洋葱每百克热量为39千卡，每日宜吃90克，洋葱能维持正常的糖代谢，还有防治糖尿病合并高脂血症、高血压病的作用。还有较强的杀菌、防癌、抗衰老功效。但皮肤瘙痒性疾病、眼疾及胃病患者要尽量少吃。
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