糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
热量控制与控制食量，也可以保持正常的饮食量，只需把高热量食物换成饱腹感强的低热量食物。这样不仅可以补充足够的营养，还可以延缓胃排空的速度，预防低血糖！
莴笋中含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对预防糖尿病有帮助。莴笋中还可促进胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫及便秘有辅助作用。
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳的作用。此外，西葫芦还含有一种干扰素的诱导剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。适合糖友食用！
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