糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
合理饮食是控制血糖的重要措施，糖友健康饮食离不开科学知识的指导！北京糖尿病协会高珊博士曾这样说：对于糖友来说，是否规律进食将直接影响血糖情况。为了减轻进餐后胰腺的负担，建议将每日需要的主食量分多次摄入，提倡少量多餐、定时定量的饮食方式。
芹菜富含膳食纤维，助消化，还具有降压和辅助控糖的作用；多吃香干可防止血管硬化，预防心血管疾病。芹菜每百克热量为58.52千焦，升糖指数为25，建议每日食用50克为宜。
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