2017-12-10
【糖尿病五百问 专家来解答】如何计算糖尿病病人一天应摄入的总热量？
一般来说，糖尿病病人的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度，年纪轻、男性、体重较轻、体力活动量大者每天摄取的热量可稍偏大一点儿。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
一般来说，糖尿病病人的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度，年纪轻、男性、体重较轻、体力活动量大者每天摄取的热量可稍偏大一点儿。
糖尿病患者并没有必要减少主食的量，尽管糖尿病患者的糖代谢机制出现异常但主食中含有淀粉等人体必须的营养物质，而且是其他食物无可比拟的，长期减少主食分量不但会造成营养不良，严重的更可能会诱发糖尿病酮症酸中毒。
现代医学把糖尿病病友的饮食原则概括成“总量控制、营养平衡”或“总量控制、花样翻新”。虽然说法不同，其核心都是总量控制，即总热量的控制。不但要控制每日摄入的总热量，而且要做到食物多样化，以求达到营养均衡。
男性糖尿病患者，年龄63岁，无并发症，身高175厘米（1.75米），体重95公斤，退体在家，计算其每天需要多少热量？●患者标准体重：身高（厘米）-105=175-105=60（公斤）
估计饮食的量十分重要，有的人缺乏量的概念，明明吃了4两，却自认为是2两，或者正好相反，结果饮食过量或者不足，影响了饮食控制的效果。当然也不可能每天、每顿、每种食物的进行测量，那就太繁琐了。
谁都知道，人不能不吃盐。人体一旦缺盐，就会出现乏力、头痛、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、神志淡漠，甚至昏迷等现象。但也不是吃盐越多越好，否则就会造成钠、水潴留，引起高血压、水肿，甚至心功能衰竭。
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