2017-12-10
【糖尿病五百问 专家来解答】糖尿病病人喝牛奶有什么好处？
牛奶是非常适合于糖尿病病人饮用的一种食品，含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病病人提供多种营养成分，但对血糖、血脂影响又不大。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
牛奶是非常适合于糖尿病病人饮用的一种食品，含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病病人提供多种营养成分，但对血糖、血脂影响又不大。
有的糖尿病病人有一种误解，他们认为多饮多尿是糖尿病的主要症状之一，而多尿又是由于多饮所造成的，所以为了控制好糖尿病，在拄制饮食的同时，也应该控制饮水。这种看法是不对的，这样做是有害于健康的。
现在人们的生活水平提高了，原来解渴只是喝水，顶多喝点儿茶就行了，现在商店里五花八门能喝的东西那么多，真是诱人，糖尿病病人能尝尝吗？这主要要看这些饮料中含糖量如何。含糖饮料对糖尿病病人来说肯定是不适宜的，会造成血糖升高或体重增加。无糖饮料，如矿泉水当然可以喝。下面我们谈谈这些可喝之物
有人说，糖尿病病人这个不能动，那个不能多吃，吃点花生、瓜子总可以了吧。这些食物能解馋，糖分不多，对血糖影响不大，所含的脂肪又是不饱和脂肪酸，可以随便吃了吧？这种看法有些道理，但还是不够全面、正确。
海产品包括海鱼、虾蟹、贝类和海藻等品种。前3种是动物类海产品，这些食物很好吃，营养丰富，能提供给人大量的优质蛋白、脂肪和丰富的膳食纤维，又含有大量人体所必需的微量元素，特别是碘等类元素，所以说是海产品一种很好的食品，糖尿病病人吃一些动物类海产品是有利无害的。
蛋类是一种营养十分丰富的食品，您想，一个鸡蛋就能为孵出一只小鸡提供全部物质和能量，其营养成分不可谓不高了，而且蛋类含丰富的、容易吸收的蛋白质，大量的微量元素，吃一个鸡蛋比吃同样量的粮食要经饿得多，所以无论是作为主餐、副食，还是作为加餐食用，都是一种良好的食品。
肉类是人体蛋白质的主要来源之一，含有大量的优质蛋白，与植物提供的蛋向质相比，动物蛋白更接近于人体蛋白质，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食中含必需氨基酸、维生素和微量元素也比较丰富。
由于胰岛素分泌的相对或者绝对不足，蛋白质的消耗增加，合成减少，糖尿病病人的蛋白质需要量大于正常人，所以每天蛋白质摄人量至少不应低于正常人。
现代人往往对胆固醇谈虎色变，以为它是有百害无物一利的东西，实际上这是一种偏见。胆固醇过高是有促进动脉硬化，增加糖尿病病人心、脑、下肢血管并发症的危险，但它同时也是人体必不可少的营养成分之一。
脂肪摄入不只有量的问题，质的问题也很重要。动物脂肪中饱和脂肪酸含量较高，有比较明显的造成血脂紊乱、增加体重的作用。不同动物脂肪中饱和脂肪酸的比例有所不同，其中猪、牛、羊油中饱和脂肪酸的含量更高，鸡、鸭脂肪中饱和脂肪酸含量次之，不饱和脂肪酸含量较高，而鱼油中饱和脂肪酸含量较少，不饱和脂肪酸尤其是多不饱和脂肪酸含量丰富。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台