您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 【每日饮食】老年糖尿病患者怎样吃

【每日饮食】老年糖尿病患者怎样吃

2017-12-08 来源:糖人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男性糖尿病患者,年龄63岁,无并发症,身高175厘米(1.75米),体重95公斤,退体在家,计算其每天需要多少热量?●患者标准体重:身高(厘米)-105=175-105=60(公斤)

  老年糖尿病患者的热量计算

  男性糖尿病患者,年龄63岁,无并发症,身高175厘米(1.75米),体重95公斤,退体在家,计算其每天需要多少热量?

  ●患者标准体重:身高(厘米)-105=175-105=60(公斤)

  ●BMI=现有体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)=95÷1.75÷1.75=31.0,对照“BMI的定标准表”查询后得知,这名糖尿病患者属于2级肥胖。

  ●这名老年糖尿病患者现已退休在家,劳动强度应该是轻体力,查“成人糖尿病热量供给标准表”得知,该患者每日每公斤标准体重需要20~25千卡热量。

  ●总热量:标准体重【公斤)×每日每公斤标准体重需要的热量【千卡)=60×(20~25)=1200~1500千卡/日

  老年糖尿病患者的饮食治疗原则

  ●限制脂肪摄入量,适量选择含优质蛋白的食物。对蛋白质食物的选择,尽可能选择如:牛瘦肉、猪瘦肉、羊肉、淡水鱼、海产品、去皮禽肉、兔肉等低脂肉类。油炸食品、肥肉、动物内脏等含胆固醇的食物要少吃或不吃。

  ●宜高膳食纤维饮食,如粗粮、新鲜蔬菜等。膳食纤维可延缓食物在胃肠道的消化吸收,控制餐后血糖上升幅度,改善葡萄糖耐量。

  ●减少食盐的摄入。糖尿病患者每日食盐的摄入量应不超过4克。

  ●坚持少量多餐,定时定量定餐。既可避免吃得过多增加胰岛的负担而出现血糖上升过快的现象,同时又可避免进食间隔过长而出现低血糖。

  ●适当多饮水,限制饮酒。必须饮酒时,应将饮酒量计算在主食范围内;

  老年糖尿病患者的膳食制作要点

  ●烹调时的用油量力求最少,以植物油为主,尽可能减少动物油的摄入;少用或不用油炸、油煎的烹调方法,多用煮、炖、卤、拌、蒸等少油的烹调方法。

  ●食物不可烹调得过咸,尽量做到低盐。

  ●食物宜加工得软而烂,食物的色、香、味、形等感官性状要好,同时要适当照顾老年人的饮食习惯,以刺激食欲。

  ●尽可能用低脂的奶制品,用酸奶时尽量用无糖脱脂酸奶。

  ●坚果类食品含油脂量很多,作为零食尽量不用或少用。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝