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【糖尿病五百问 专家来解答】如何计算糖尿病病人一天应摄入的总热量?

2017-12-10 来源:糖人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般来说,糖尿病病人的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度,年纪轻、男性、体重较轻、体力活动量大者每天摄取的热量可稍偏大一点儿。

  糖尿病病人必须进行总热量的控制,那么他们到底应该怎样决定每天应摄取多少热量呢?

  一般来说,糖尿病病人的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度,年纪轻、男性、体重较轻、体力活动量大者每天摄取的热量可稍偏大一点儿。

  如果病人正处于儿童期、青春期、妊娠期、哺乳期,每天摄取的总热量,特别是蛋白质摄人量还可以更多一些。

  习惯上按体重和体力活动的情况每天每公斤体重(指病人应有的标准体重)摄取的总热量可在15-50千卡,详细计算方法见下表。

  病人可根据自己的体重特点以及每天的活动强度,先计算出每天自己到底应该摄取多少热量,然后再进一步计算自己对各种食物应该吃多少才比较适宜。

 

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