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糖尿病患者能吃木瓜吗

木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞老化。

核桃有控制血糖的作用,糖尿病人可以多吃

核桃是一种常见的坚果类食物,剥开它的硬壳,会发现核桃肉形如大脑,根据以形补形的道理,核桃作为一种很古老的补脑食物,深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养,它能够控制血糖,糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。

最新发布
2019-05-13

吃哪些主食不容易饿 又不容易升糖?

粗粮中的膳食纤维可以有效减缓餐后血糖波动,我们建议糖尿病患者每天摄入谷薯类主食250-400克,其中全谷物和杂豆50-150克,薯类50-100克。有研究显示,在不增加额外能量的基础上,增加杂豆及薯类的比例,更具有饱腹感。

2019-05-13

7种最适合糖友秋季吃的蔬菜

莴笋富含的膳食纤维,能延缓葡萄糖的吸收。莴笋还是一种高钾低钠的蔬菜,对血压的控制也很有益。莴笋肉质细嫩,生吃热炒均宜。

2019-05-13

糖尿病饮食八大误区 逐一击破

一些糖友有时会抵抗不住美食的诱惑而大吃一顿,随后会加大降糖药的服用剂量,认为吃得多了,只要多吃点药就能把血糖给降下来,对身体不会有不利影响。

2019-05-13

糖尿病患者真的与甜食绝缘了吗?

不同的甜食所含的糖分是不一样的,这就需要计算所含热量,注意从主食中减去。例如,一个大苹果产生的热量就相当于一两大米。

标签: 糖尿病 甜食 热量 
2019-05-13

糖尿病的患者 真的可以吃青团吗?

青团的主要原料是糯米粉和各种馅料。糯米粉属于粮食类,含有钙、磷、铁、维生素B及淀粉。糯米优点不少,但是它所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

标签: 青团 淀粉 糖分 
2019-05-13

这3类检查 是控制血糖的好帮手

为了能够了解疾病到了什么程度,通常情况下,除了静脉血糖,医生还会要求糖友再做一些检查,才能给予糖友更精准、恰当的治疗。

2019-05-13

教糖尿病的患者如何巧吃面食

如果您只吃杂粮不吃精细粮,时间长了容易造成营养素的缺乏:如铁、钙等。因为杂粮中膳食纤维含量很高,膳食纤维会干扰铁、钙这些人体需要的矿物质的吸收,从而造成营养不良。

标签: 杂粮 膳食纤维 钙质 
2019-05-13

糖友饮食控糖7大误解 时常看一眼

正确的观念应是控制每日摄入总热量的平衡。肉类食品和烹调油摄入过多,会造成总热量过高。因此,宜多吃蔬菜和粗粮,尤其是粗粮中含有丰富的植物纤维,能刺激胰岛细胞、促进胰岛素合成。

标签: 饮食 热量 胰岛素 
2019-05-13

炎炎夏日来袭 糖友能否吃西瓜?

血糖生成指数是衡量食物中不同类型的碳水化合物对餐后血糖影响的一种指标,高GI食物是指能快速消化吸收引起血糖即时升高的食物。

标签: 血糖 西瓜 饮食 
2019-05-13

糖尿病患者 其实是可以喝汤的

勾芡就是在菜肴接近成熟时,将调好的粉汁淋入锅内,使汤汁稠浓,改善菜肴的色泽和味道。此过程中,加强了淀粉糊化作用,进而使食物升糖作用加强,所以,不建议糖尿病患者喝勾芡的汤。

标签: 清汤 淀粉 血糖