现代人的减肥方法导致基础代谢越来越差、内分泌失调、免疫力低下，从而严重损害健康。减肥当然不能减了免疫力，那在减肥的同进如何提高免疫力呢？
随着生活水平的提高，人们越来越多地摄取高油脂高蛋白高卡路里的食物，使人们肥胖的几率增高。而生活方式的改变，很多人从事脑力活动，成为拇指一族，每天坐着不动，脂肪积累的越来越多，肥胖不知不觉成为一个长年累月陪伴人们的烦恼。减肥，也成了一个永垂不朽的话题。
网络上各种新奇的减肥方式层出不穷，就如敲胆经减肥，有人试后惊喜地说自己的大腿确实瘦了，也有人抱怨“敲到淤血都毫无效果”。但是，专家称，敲打胆经健身虽有一定理论依据，但用来减肥并不靠谱。
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