现代人的减肥方法导致基础代谢越来越差、内分泌失调、免疫力低下，从而严重损害健康。减肥当然不能减了免疫力，那在减肥的同进如何提高免疫力呢？
随着生活水平的提高，人们越来越多地摄取高油脂高蛋白高卡路里的食物，使人们肥胖的几率增高。而生活方式的改变，很多人从事脑力活动，成为拇指一族，每天坐着不动，脂肪积累的越来越多，肥胖不知不觉成为一个长年累月陪伴人们的烦恼。减肥，也成了一个永垂不朽的话题。
春节期间的暴饮暴食，让很多人都胖了很多。节后，面对自己变形的身材很多人都后悔不已。怎样才能让身材快速恢复呢？不妨试试自制减肥茶吧，排毒清肠让你能够轻松瘦下来。
泡澡是再平凡不过的一件事，但是有多少人知道泡澡还有减肥功效呢？对一众瘦身MM而言，这绝对是最舒服的减肥方法。小编现在向你介绍三款居家减肥浴，简单易制让你轻松享瘦，配合按摩效果更佳哦！
运动减肥缺时间，节食减肥缺意志，那咱们就走中药减肥路线吧！别担心，此“中药”非那些又苦又黑的大碗茶，而是清爽甘甜的减肥茶。吃过油腻食物担心发胖的时候，不妨来一壶，助消食还刮脂肪。小编这就教你如何自制中药减肥茶，让你轻轻松松喝出好身材。
原来泡脚也是减肥的一种方法，中医认为脚底是人体全身穴位最多并且毛细血管最密集的部位，这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区，通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的。跟小编一起DIY足浴减肥中药配方。
中医减肥由于其有效性、健康性而受到广大mm的青睐，但是是不是每个人都适用呢？其实，每种中医减肥方法都有其自身的特点，适用的人群也各不相同。小编为您列举了当前流行的几种减肥方法的特点和注意事项，一起来看看吧！
许多MM认为相对于其他减肥方法而言，针灸减肥相对安全可靠，而且针灸人人适用，扎得越多减肥效果也越好。那到底针灸减肥是不是真的跟大家所认为的那样呢？下面就来为你介绍针灸减肥的注意事项，并解析当中常见的瘦身误区。
有的MM因体质虚弱，想尝试中医减肥方法中的针灸，减肥的同时能调理身体。但是因为怕痛，所以迟迟不敢行动。不用急，小编马上给你介绍三式肚脐艾灸减肥法！不用担心疼痛问题，温和又燃脂还能调理身体，最适合不过！
怎样减肥不反弹？试试中医专家推荐的减肥方法吧，根据个人体质，服用不同的中药减肥配方，让身体不再复胖。下面就来找到你的体质类型，了解专属的中医减肥方法吧。
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