现代人的减肥方法导致基础代谢越来越差、内分泌失调、免疫力低下，从而严重损害健康。减肥当然不能减了免疫力，那在减肥的同进如何提高免疫力呢？
随着生活水平的提高，人们越来越多地摄取高油脂高蛋白高卡路里的食物，使人们肥胖的几率增高。而生活方式的改变，很多人从事脑力活动，成为拇指一族，每天坐着不动，脂肪积累的越来越多，肥胖不知不觉成为一个长年累月陪伴人们的烦恼。减肥，也成了一个永垂不朽的话题。
水肿型肥胖由于现代生活作息的原因，在很多人身上都可以找到痕迹，要如何消除水肿？小编分享桑叶减肥方法，善用它能够有效消除水肿 ，击退反复水肿型肥胖！
茶叶中的儿茶素、咖啡碱等对减肥十分有效，可搭配决明子、枸杞等中药材一起制作成降脂减肥茶。下面分享7款自制中药减肥茶配方，不妨有空时自行制作，喝走脂肪。
生活中节食减肥让许多MM痛苦不堪，其实减肥不一定要节食，中医减肥不要求节食、没有高强度运动，只是通过内外的调理来达到脏腑平衡与经络理顺，以整体的健康来实现减肥。那么可以减肥的药汤有哪些?下面给大家推荐可以减肥的药汤，大家不妨一试。
粗粮和红薯都含有大量促进肠胃蠕动的纤维，是解决便秘的好帮手。把粗粮和红薯结合在一起，并且加入一些海带和洋葱，制成一款美味好吃的粗粮红薯汤，不仅能将身体所需的各项能量输送到血液中，补充身体所需的矿物质，还能让肠胃蠕动加快，防止脂肪囤积在身体内。
随着生活水平的提高，肥胖的人也越来越多。肥胖不但影响体形，而且会影响身体健康。而生活中，减肥方法有很多，但如果使用了不正确的减肥方式，很可能会带来更严重的疾病。随着减肥方法的层出不穷，中医减肥也备受欢迎，那么中医减肥有哪些药膳有效呢?
相传在我国古代，为了让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美，宫廷御膳房就有了减肥药膳。减肥可以通过吃药膳减肥，那么可以减肥的药膳有哪些?减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。下面为大家介绍古代宫廷的减肥药膳,让你感受皇家级的减肥体验。
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