2015-11-23
瘦腰窍门助女人逃离水桶
腰部是一个女性极其容易发胖的部位。如果20岁的年龄却有着30岁的水桶腰，这是件多么悲剧的事情。其实远离水桶腰很简单，只要谨记5个瘦腰秘籍，就能成功摆脱水桶腰的缠绕。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
腰部是一个女性极其容易发胖的部位。如果20岁的年龄却有着30岁的水桶腰，这是件多么悲剧的事情。其实远离水桶腰很简单，只要谨记5个瘦腰秘籍，就能成功摆脱水桶腰的缠绕。
如何瘦腰最快最有效呢?小编为你推荐一套动态按摩瘦腰法。这个方法，结合了西医的复健运动，还和中医的穴位按摩有效结合，通过不同的方法，对腰部的赘肉进行锻炼，促进腰部脂肪的新陈代谢，还能有效养生哦。
你知道自己的腰部为什么一直赘肉那么多吗?你知道吗?你之所以瘦腰总是不成功，也许就是这些瘦腰方法的事儿，现在就来揭穿那些误导你的瘦腰谎言，打响你的细腰保卫战吧。
由于经常久坐电脑桌前，白领小肚子的问题不可避免，加上运动量太少的缘故，便秘的问题也是常有的事儿，那么对于久坐又不爱运动的白领来说，如果想减掉自己肚子上游泳圈的话，应该怎么做呢？
冬天发胖是由于屋外寒冷一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。那么冬季该如何预防肥胖？
中药减肥更健康，不同类型肥胖的人适合的中药也是不一样的。都说“对症下药”，其实减肥茶也是对照类型配方的，减肥瘦身，要“对口”才能收到良好的减肥效果。下面让我们具体看看减肥茶的四大类型的配方。
在家自制中药减肥茶是件很有意思的事情。因为是减肥茶，所以能让自己瘦身减肥;因为是中药成分，所以保证健康;因为是自己亲手制的，所以更有成就感，减肥瘦身过程更快乐有趣味。
真正完美的减肥瘦身效果要怎样体现出来，称体重发现瘦多少斤可算不得完美，一望便能明显发现身材苗条才会最好。完美，也可以通过中药减肥效果来体现哦。来看一下这几大中药减肥效果如何。
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