2015-12-06
推荐5款低热量健康零食
零食在很多人，特别是正在节食减肥的人眼中都是一种罪恶的存在，为了健康或是瘦身减肥，不少人都忍痛与各样美味的消闲零食作了断绝。下面为你介绍5种低卡好吃的零食，让你做一回馋嘴猫。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
零食在很多人，特别是正在节食减肥的人眼中都是一种罪恶的存在，为了健康或是瘦身减肥，不少人都忍痛与各样美味的消闲零食作了断绝。下面为你介绍5种低卡好吃的零食，让你做一回馋嘴猫。
生活中我们经常听到有MM说，明明已经吃很少了，为什么还是不瘦呢？也许有的人还胖了。其实这都是因为没搞明白减肥时要减的是什么。我们要减少脂肪和碳水化合物，但不能减少蛋白质、维生素和矿物质，甚至还要比平日增加才对。
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。分娩后如何快速收回肚子？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。
很多人觉得自己“喝水也长胖”！这到底是什么一回事呢？通常我们以为长胖肯定是光吃不动的结果，但是有科学研究却认为，有些人的肥胖是由遗传基因决定的，一起看看探探究竟吧。
你也嫌弃自己的水桶腰吗？腰部的脂肪的如何消除是很多减肥人士非常关心的问题，对于顽固脂肪运动是最有效的办法。如何瘦腰?完美的瘦腰运动减肥法，打造完美腰部曲线。
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