减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
随着人们审美观点的转变，肥胖成了美丽的头号杀手，越来越多的人开始想方设法的减肥了。减肥的方法有哪些呢?中医以其独特的安全性而备受人们的推崇，中医减肥有哪些注意事项呢?
最适合中医拔罐减肥的人群有哪些？拔罐减肥主要通过对穴位的刺激促进新陈代谢，疏通经络，可谓是一种非常健康的减肥方式。在拔罐减肥中，找对穴位是减肥的关键。
吸脂减肥是一种直接快速的减肥方法，被现代很多人所使用。虽然是一个相对来说较小的手术，但术前术后的注意事项以及例行检查是一样都不能少的。今天就让小编带我们一起来了解一下吸脂减肥前后注意事项以及例行检查有哪些?
节食减肥，相信是很多MM都不想采用的减肥方法，这种方法既辛苦，又难坚持，而且很容易反弹。今天，小编就来告诉你：不用在担心了，最新研究发现八种食物让你不用节食也能健康减肥。
遗传性肥胖并非肥胖“绝症”。专家称，遗传性肥胖者并非百分百因遗传而肥胖，大多因为生活习惯。遗传性肥胖者减肥，应通过积极的减肥方式，如饮食控制与运动来控制体重。
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