2015-10-23
喝什么水可以减肥 如何正确喝水
喝水是可以减肥的，但是每天要喝多少水才能减肥呢?减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水。让下面这些明星来教你。真就验证了那句话，什么水成就什么样的身材。喝水减肥，你喝对了吗?
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
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很多女性都不爱运动，因为觉得一运动就会长肌肉，对于女性来说，长肌肉可不是一件好看的事情。但是想减肥有该怎么办呢?今天告诉你9个不做运动也能轻松瘦身的减肥方法。
秋季天气宜人，没有夏天炎热做运动感觉会舒服多了。但是你的身体跟你感受不一样，秋季代谢减缓，并且关节、韧带也不像夏天灵活，运动容易受伤。因此，秋季运动一定要看好一些注意事项。
现代上班族整天都泡在办公室，甚至连吃饭都不出去，这样的情况瘦手臂根本就是不可能的事情了，平时根本不运动，手臂上肥肥的肉肉就统统冒出来了。在这里一起分享五款手臂减肥的小动作吧。
腰是女生们最能展现好身材的部位，纤细的腰线更是MM想要的。但是，很多MM的水桶腰就是迟迟减不下来，怎么办呢？今天，小编就向大家介绍瘦腰的最快方法，帮大家赶跑水桶腰，重塑纤细腰身。
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