减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
香港一女孩因长期喝减肥茶，最后被诊出肺动脉高压，近乎残疾。尽管喝减肥茶并不是肺动脉高压的直接原因，但是专家称不排除其可能的诱因作用。长期服用减肥产品对身体的伤害十分巨大，健康减肥应该从饮食、运动以及心理三方面全面调理。
“糖罐子”们注意了，爱吃甜食不是你们的错，可是大量的食糖导致身材走样就是你们的错了。想保持苗条的身材还想满足你的口腹之欲，可以!下面我们会提供给你一个为期一周的菜谱。
运动被称作最健康的减肥运动。但是一些人做了不少运动，结果却不怎么如意，这主要是因为没能把握好运动的方法。下面小编推荐5个运动减肥的最好方法，让你轻松变瘦。
经常喝水，不仅能让身体更健康，还能让身材更fit。喝水减肥法简单有效，因为懒人们极力推崇。那么，喝水是如何减肥的？喝水减肥的最佳时间是什么？小编下面为大家解答。
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