女人肾虚吃什么好？女人肾虚会不孕吗？

　　女人肾虚吃什么好？

　　肾虚一般可分为肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚通常会有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多等表现。

　　目前，有不少年轻女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚。

　　女人补肾吃什好——干贝

　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，

　　肾，益筋骨。

　　女人补肾吃什好——栗子

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　女人补肾吃什好——枸杞子

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　女人补肾吃什好——何首乌

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　女人肾虚会不孕吗

　　女性肾虚会不会导致不孕，主要看肾虚的程度，肾虚程度严重毁导致不孕的。

　　平时在饮食中注意增加营养，多运动是可以增加体质的，也可以服用一些补肾的药物。

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