你有听说过微笑抑郁症吗快来了解一下

2018-11-21 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：人们对抑郁症并不陌生，微笑抑郁症在现代社会中也不少见，在白天工作的时间内，白领们为了顾及面子、礼节、尊严等，在大多的时间里都必须面带微笑，就算有委屈和不满也要努力隐藏着。

假笑、强颜欢笑、皮笑肉不笑，这些都表明不是真正的快乐，日常生活中，人们通常会用微笑来掩饰其内心真正的情绪，有一类人被心理学家称为微笑抑郁症患者，他们往往用微笑掩饰抑郁情绪带来的巨大痛苦。下面这篇文章将为大家详细介绍一下什么是微笑抑郁症，哪类人易患微笑抑郁症，微笑抑郁症的前期征兆有哪些，以及微笑抑郁症到底能不能治好。

什么是微笑抑郁症

抑郁症不是抽头丧气，无精打采吗?还有“微笑抑郁症”？抑郁症的表面很可能蒙上一层“微笑”面纱。微笑型抑郁症的特点是外表微笑，内心悲伤。微笑其实只是一种压抑内心真实情绪的一种防御。他们内心往往遭受着痛苦，严重者甚至有自杀倾向。

哪类人易患微笑抑郁症

这类心理疾病常常出现在高学历、有相当身份地位、事业有成的人士中间，他们由于社会习俗、社交礼仪、自我心理期待等影响，常常外在表现得笑容满面，彬彬有礼，但内心却极度煎熬。同时，还会伴随着失眠焦虑、头痛胸闷、怕冷怕热等身体不适。

微笑抑郁症的前期征兆有哪些

如果你在很长的一段时间内高兴不起来，体会不到内心真实的愉悦感，以及在大部分的时间内找不到兴趣所在，对任何事情都漠不关心，心中充满悲观的想法，对前途和人生感到担忧，微笑抑郁症就离你不远了。

微笑抑郁症能治好吗

微笑型抑郁症也跟其他抑郁症一样，只是“心理上的感冒”，是能治好的精神疾病。根据程度不同，通过药物治疗、心理咨询等方法，都可能重归心理健康。除了心理咨询、心理治疗或药物治疗外，每周有四天每天保持不少于四十分钟的有氧运动，多与开朗乐观的人接触等，都能有效避免“微笑抑郁症”侵袭。

好了，有关于微笑抑郁症的知识科普到这里就结束了，大家心中是否已经对其有了一定程度的了解了呢？如果你是从事服务行业的工作人员，一定要及时发泄内心的压力，如果工作压力长时间得不到发泄，就很有可能会患上微笑抑郁症，这对于日常生活以及工作学习都是极其不利的，还会带来很大的困扰，一定要懂得适当排遣压力，才可以远离微笑抑郁症。