就是有没有简单一点的 小测试和小测验一类的，简单的看一下，因为我不想让家里人知道，说一说还不想去医院

怎么说呢？自己感觉自己平常挺开朗活泼乐观的一个人，就是整个精神状态比较好的，但是，如果有什么不顺心的，我会特别暴躁，特别想摔东西，再来就是，如果再严重一点，就有一点轻微的自虐但不是很严重就是，割破手指头和自己打自己的现象

这应该不属于心理疾病吧！