2017-07-15
降压和降糖同样重要，这些蔬果可以帮助你降压哦！
糖友们都知道，除了控制好血糖，还需要密切关注血压，为什么呢？因为高血压是糖尿病患者发生大血管及微血管病变的独立危险因素，因此，糖尿病合并高血压的患者降压治疗与降糖治疗同等重要。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
糖友们都知道，除了控制好血糖，还需要密切关注血压，为什么呢？因为高血压是糖尿病患者发生大血管及微血管病变的独立危险因素，因此，糖尿病合并高血压的患者降压治疗与降糖治疗同等重要。
有人认为本来糖尿病在吃方面就有很多限制，假如还合并了糖尿病肾病的话，就什么都不敢吃了！糖尿病肾病的饮食治疗有何不同？其实你不敢吃，只是因为你不够了解。今天就来看看糖尿病合并肾病如何进行饮食治疗吧！
脂肪是美食中香味的主要来源，没有了油脂的食物不仅提不起大家的食欲，同时也会让人没有饱腹感。患了糖尿病以后，很多糖友只会一味的少油少油少油，清汤寡水，食之无味。之所以有糖友会这样做，是因为你对脂肪了解得还不够！
蜂蜜的GI（血糖生成指数）有73，属于高GI的食物，升糖很快，那什么时候我们才需要升糖快呢？对，就是发生低血糖的时候，蜂蜜能帮助快速升高血糖，避免低血糖带来的严重损害，在这时蜂蜜是优选。
有些糖友很爱吃甜食，如果不让他们吃甜食，就好像夺去了他们的生活乐趣。为此，营养专家们陆续开发出一些甜味剂，这些甜味剂的问世，使糖友既能享受到吃甜食的乐趣，又能避免因吃糖而导致的血糖快速升高。
提到“糖“，确实就容易想到“甜”，那得了糖尿病，少吃甜的就行了吗？水果那么甜，糖分肯定高！我以后甜的都不吃啦！相信有经验的糖友都知道当然不是这样，今天我们就来看看，首先来看几个例子。
西红柿这种既是水果又是蔬菜的神奇食物，也是糖友们的理想食品，大家还记得吗？血糖控制不好的时候，小红帽就建议过大家吃西红柿和黄瓜哦！今天咱们就来说说西红柿。
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”肉肉的杨贵妃是荔枝的忠实粉丝，夏季荔枝大量上市，更有妃子笑这样的荔枝品种，味道鲜美多汁，雪白诱人，让人不禁多尝几口。但是糖友们知道吗，荔枝不宜多食。
大家去餐馆的时候可以积极提出自己的意见，比如油少放一点，盐少放一点，多加一点青菜，走的时候也会告诉他们这个菜有什么问题，那个原料有什么问题。这样就能尽可能保证中餐的健康啦！
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