糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
糖友们因为一些饮食方面的限制，其实是不能跟正常人一样吃火锅的！不是有人做过热量计算吗？吃一顿火锅，相当于吃了二十碗米饭！可见一顿火锅摄入的热量惊人。
外国人吃的是什么呢？你是不是突然就想到了美国的汉堡薯条和煎鱼，英国的“仰望星空”式的黑暗料理，韩剧中天天泡菜、泡面和拌饭的韩式料理......哈哈，小红帽开玩笑了！其实国外有一种非常健康的饮食方式，非常适合糖友们哦！
全麦食品富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，延缓消化吸收，有利于预防肥胖，更利于健康。而真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作，颜色有点微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地也比较粗糙，但闻起来又香气扑鼻。
面对甜的食物，大多数糖尿病患者总是望而生畏，甚至视其为“敌人”，认为甜的食物是引起糖尿病的罪魁祸首。于是乎转变饮食策略，弃“甜”投“酸”，改成吃酸的食物，认为酸的食物既没有甜味食物那么高的含糖量，又能刺激食欲、满足口福，乃一举两得之事，何乐而不为呢？但酸的食物含糖量就一定低吗？
在饮食问题上，人们有很多误区，比如不少人以为，“光吃菜不吃饭”能减肥。可内分泌专家指出，“光吃菜不吃饭”更容易得糖尿病。因为，菜中一般油的含量比较高、蛋白质多，只吃菜会导致热量猛增，容易得糖尿病。让我们一起来看看吧~
中国人每日的油和盐的摄入量都是超标的哦！要知道，世界卫生组织建议每日使用油不超过25克，食盐不超过6克，这是一个多么严格且难以达到的目标。但是为了健康，我们必须想尽一切办法来改善自己不良的饮食习惯，特别是各位糖友们哦，今天就来介绍8种减少脂肪摄入的小方法！
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