糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
芹菜每百克热量为20千卡，含有较多的膳食纤维，能够抑制消化道对葡萄糖的快速吸收，辅助降糖。芹菜能防治便秘和预防结肠癌，含有降压成分，有明显的降压作用，有利于稳定情绪，消除烦躁。
米荞富含芦丁，又名维生素P，具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤、抗血小板聚集的作用，可辅助降低血糖、尿糖、血脂等，对糖尿病肾脏、胃肠黏膜具有保护作用。此外，米荞还具有较强的抗菌作用，长期食用可增强机体免疫力，是老少皆宜的养生保健食品。
芹菜每百克热量为20千卡，芹菜中含有较多的膳食纤维，能抑制消化道对葡萄糖的快速吸收，有辅助降糖的作用。芹菜还具有预防便秘、辅助降压，有利于稳定情绪，消除烦躁。
少量多餐、定时定量是糖尿病饮食原则之一，也就是说糖友除了正常的一日三餐外，需要适当地加餐。不仅有利于维持血糖的稳定，还能预防低血糖的发生！
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