2017-10-15
饮食控制的7项注意和4个习惯。｛世界糖尿病日专题｝
尿病的治疗应该坚持饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中，饮食治疗是最基本的治疗方法，糖尿病的饮食可以遵循以下几个原则
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
尿病的治疗应该坚持饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中，饮食治疗是最基本的治疗方法，糖尿病的饮食可以遵循以下几个原则
各种粮食对血糖的影响不同，那么各种粮食的烹调方法对血糖到底有没有影响呢？这是一个十分有趣，而且有实用价值的问题。有人发现，烹调方法确实对血糖有影响，总的来说粮食做得越稀、越烂，消化、吸收得就越快、越充分，对血糖的影响也就越大。
银杏烩四珍材料：袋装银杏30粒，胡萝卜、嫩丝瓜、竹荪100克，小香菇6朵，姜片、葱片各适量。调料：鸡油适量，高汤1大碗，盐1小匙，味精半小匙，水淀粉少许。
临床研究发现，糖尿病患者往往伴有脂代谢异常，其中约有40%的患者最终会发展成为冠状动脉硬化症。遗憾的是，有些糖尿病患者认为糖尿病不过是血糖高一点而已，只要少吃淀粉类食物或甜食即可控制病情发展，吃肉多少无关紧要，其实这是一种误解。
黑木耳营养丰富，滋补强壮，被誉为“素中之荤”。它含有大量胶质，可起到清胃、涤肠功能。黑木耳含钙与铁量较高，还含有卵磷脂和脑磷脂，临床研究证明还有降血糖、降血脂、防止血小板聚集、抗辐射、抗衰老，提高机体免疫力等功能。糖尿病及心脑血管疾病患者宜常食用。
糖尿病患者在家庭中可以根据具体情况灵活安排自己的饮食。在制订个人饮食计划时，要尽量做到品种多、种类全、富含维生素，而且要求新鲜卫生，这样才能使膳食营养更趋于平衡。
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