糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
很多患者始终认为只有开了药才是“看病”，检查则应该越少越好。其实糖尿病患者更需要细致的检查，以便了解并发症的发展，及时调整用药方案。若没有细致的检查，治疗就没有方向，只能算是盲目地服药。
不同的食物有不同的升糖指数，通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100，如果其他食物高于70分，这些食物就容易升高血糖，如果低于70，甚至55分，它就不容易升高血糖。
南瓜含有丰富的铬，膳食纤维，同时南瓜的含糖量非常高，升糖指数为75。根据含糖量的多少，如果生成指数在55以下，糖尿病人基本都可以食用。如果为55—75，应该控制食用，75以上属于高指数食物，更应尽量少吃。
研究发现，100克红薯的含糖量为27.7%，热量为99-119千卡，而100克大米、白面食品的含糖量为75%、热量为350千卡。也就是说，红薯的含糖量和热量相当于大米、白面食品的1/3。
桑叶本来是蚕的食物，又发现它同时还是一味药。我国最早药书《神农本草经》称桑叶为“神仙叶”，入脾、肝、大肠经，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的作用。
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