现代人的减肥方法导致基础代谢越来越差、内分泌失调、免疫力低下，从而严重损害健康。减肥当然不能减了免疫力，那在减肥的同进如何提高免疫力呢？
随着生活水平的提高，人们越来越多地摄取高油脂高蛋白高卡路里的食物，使人们肥胖的几率增高。而生活方式的改变，很多人从事脑力活动，成为拇指一族，每天坐着不动，脂肪积累的越来越多，肥胖不知不觉成为一个长年累月陪伴人们的烦恼。减肥，也成了一个永垂不朽的话题。
中国医学史上“金元四大家”之一李东垣在《脾胃论》提到“脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥；虽肥而四肢不举，乃脾实而邪气盛也。”在日常饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然，坚持体育锻炼也是一个不错的减肥方法。
针对上班族周末可能出去聚餐，吃入过多油腻是食物，造成肠胃不适和脂肪囤积。具有开胃消食的山楂，能够帮助食物分解，所含的山楂酸与各种有机酸，能提高胃肠蛋白分解酵素的活性，因此也能帮助肉类的消化。
减肥方法，相信大家都能说出好几种，而中药减肥法是一个非常好的方法。中医学说博大精深，它讲究的是对症下药，从根本上解决肥胖问题。以下8种生活中常见的中药减肥法，根据自己的体质去咨询专业的中医，还有一点就是要坚持下来，中药的效果比较慢，但是效果却是最值得信任的。
很多白领，尤其是长期对着电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的。事实上，这样想是不全面的。现代社会竞争激烈，为谋生计的OL们常常不得不熬夜加班等等，导致体内内分泌紊乱、生理时钟紊乱，影响“瘦素”分泌，于是各种上火症状也来了。是时候用中医清热减肥方调理一下啦！
在这个寒冷的冬天，喝一碗热腾腾的汤总让人感觉特别温暖，吃东西的次数多了，夜晚宵夜的次数也增多了，早上起来摸摸一点点长起来的小肚肚是不是美美的心情也变坏了，人也变得懊恼起来了呢？没关系，有碧生源减肥茶帮您。那碧生源减肥茶的减肥效果如何呢，今天跟小编一起来评测一下它的效果吧。
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