现代人的减肥方法导致基础代谢越来越差、内分泌失调、免疫力低下，从而严重损害健康。减肥当然不能减了免疫力，那在减肥的同进如何提高免疫力呢？
随着生活水平的提高，人们越来越多地摄取高油脂高蛋白高卡路里的食物，使人们肥胖的几率增高。而生活方式的改变，很多人从事脑力活动，成为拇指一族，每天坐着不动，脂肪积累的越来越多，肥胖不知不觉成为一个长年累月陪伴人们的烦恼。减肥，也成了一个永垂不朽的话题。
中医减肥的方法有很多，刮痧减肥就是其中较为受欢迎的一种，它不仅是保健养生的好方法，重要的是还能帮助瘦身。刮痧减肥的针对性特别强，非常适合局部减肥。但是，也不是所有体质的人群都适合使用刮痧减肥的方法。因此不要盲目使用刮痧去减肥。
除了减肥以外，恼人橘皮纹也是美眉们的心头之恨!体内的脂肪和水分过多的话，橘皮纹都会在手臂手臂、腰腹部、腿部出现!减肥时如何去除这些橘皮纹呢?不用怕也不用着急，按摩减肥法来大显身手，轻松抚平橘皮纹，燃脂减肥不留痕!
针灸减肥一般的最合适的年龄是在20～40岁之间，并且针对的是单纯性肥胖的人!针灸减肥这项中医减肥方法深深吸引了一批白领人士的青睐，针灸局部减肥的效果虽好，如果想要提高减肥效果的话，就需要你于整体的减肥同步进行
相比于瘦脸针，刮痧瘦脸法时目前最安全的方法，而且刮痧瘦脸的同时还能帮助身体排毒，所以一直以来深受减肥人士的欢迎。但是刮痧瘦脸也要注意手法，手法不对效果也会有折扣，一块儿来看看吧!
针灸减肥通过刺激穴位以加快脂肪的代谢速率，以达到减肥的效果。针灸减肥安全有效， 还没有任何副作用，是公认的绿色减肥方法。但是针灸减肥需要注意的地方也有很多，为了加强减肥效果，下面就让小编来为大家总结针灸期间需要注意的地方有哪些吧!
上班族长期久坐，腿部容易出现水肿，难免会遭遇下半身肥胖的现象。中医认为，这是胆经不通造成的，胆经不通大腿外侧会堆满脂肪。其实只要每天抽出5分钟敲敲胆经，就能轻松赶走下半身赘肉。下面一块儿来看看具体的方法吧！
按摩减肥是中医减肥方法中效果最安全最有效的!但是使用按摩减肥最关键的就是要找准减肥穴位!找准减肥穴位才能瘦的更快!不同的穴位，所达到的瘦身效果也是不一样的哦!
减肥似乎是一个女人的另一项事业，由于工作原因，根本没有时间去进行减肥运动，想轻松减肥且不花费较多的时间，那就选择居家自制中药减肥汤吧，减肥安全且有效果!
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