减肥常识

5个身体易肥胖的时刻

减肥似乎是个永恒的话题，经久不衰。有些人为了减肥节食，运动，其实，减肥也是要注意方法的。健客网网上药店小编提醒减肥人士要注意这5个易肥胖的时刻，因时制宜，才能够健康的生活。

学出汗让你夏天安全减肥

很多人说排汗可以达到减肥减重的目的，夏天来了，每天的出汗量自然是比其他季节多了很多。但是，如果是夏天减肥，就要控制好自己的排汗量，这样既避免了水和矿质元素的大量丢失，也可以达到安全减肥的目的。下面健客网 网上药店小编就给大家支几招吧！

“假性食欲”让你越吃越多

吹着空调来减肥

小习惯让你在无形中“SO”的一下就瘦了

多吃，也可以减肥的

成熟女性之所以新陈代谢速度会减慢，主要是因为从25岁开始，她们每十年就会失去2～3公斤左右的肌肉(听起来还真有点恐怖)。简单地说，35岁时的你会比25岁的时候每天少燃烧掉100卡路里的热量。不过，你还是有其他办法来提升自己燃烧脂肪的潜力的。此篇特别采访了各路专家，帮你轻轻松松“燃烧自己的小宇宙”，让你完全可以在30岁甚至40岁时，同样拥有20岁时的新陈代谢能力。

降糖药减肥方法不可取

夏天来了，很多MM不惜一切代价要将身上的脂肪摆脱。有食疗，有运动，有药物的，真所谓为了减肥用尽一切手段，大有不达目的誓不罢休之精神。

10个小细节让你无需运动一样瘦

一年四季都可减肥，很多人认为最应该在夏日减肥，事实上夏日的确是一年中最能让人瘦下来的季节。天气酷热，容易出汗，运动似乎也能事半功倍。听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢？

三周塑造迷人腿部

在养生领域，散步是个很好的习惯，俗语有语“饭后百步走，活到九十九”。在减肥领域，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥。散步对瘦腿也有帮助，下面散步5花样能帮你塑造更优美腿部曲线。

水桶腰SOS紧急瘦腰妙招

夏天来了，想穿可爱漂亮的衣服，摆脱水桶腰的困恼吗？