运动降低前列腺癌风险和ADT疗法副作用，还不动起来吗？

数据统计显示，前列腺癌发病率在全球范围内已经攀升到第二位，仅次于肺癌。我国前列腺癌发病率高达10.23/10万，死亡率达到15.56/10万，且近年来前列腺癌发病率增长速度超过5%。

已有研究发现，蘑菇中的甾醇、番茄中的番茄红素、西兰花中的萝卜硫素等都能降低前列腺癌的发生风险。

随着生活质量的提高及人们健康意识的增强，越来越多的人已经能够在日常膳食中注意减少高脂肪食物的摄入量，增加新鲜果蔬、补充维生素、优质蛋白和全谷物，养成良好的饮食习惯。

其实，除了饮食，适当运动也能够减缓压力，保持放松状态从而使前列腺症状得到舒缓，维护前列腺健康。

近期，发表在《国际流行病学杂志》上的一项研究惊人的发现积极活动可以使前列腺癌的患癌风险降低51%。

无独有偶，刊登在《英国泌尿学国际杂志》上的一项研究指出，晚期前列腺癌患者通过短期运动有助于减少激素疗法的副作用。

在这项研究中，50名接受过雄激素剥夺疗法（ADT）治疗的晚期前列腺癌患者参与了为期三个月的有氧和阻力训练。与对照组相比，经过锻炼的患者心血管风险降低、疲劳现象减少。

众所周知，雄激素剥夺疗法是前列腺癌内分泌治疗的重要手段，但是，激素治疗前列腺癌也会产生不良副作用，增加男性对前列腺癌的易感性心血管病。

雄激素剥夺疗法根据作用机制和靶点不同又分为抗雄治疗和去势治疗，而促性腺激素释放激素（GnRH）激动剂和拮抗剂是目前常用的去势药物。

两类去势药物中，GnRH激动剂会使睾酮激增导致去势延迟，睾丸激素波动，出现“反跳现象”，还会对心血管造成不良影响。

地加瑞克（药品名：费蒙格）是唯一推荐用于治疗前列腺癌的GnRH拮抗剂，该药直接与受体结合，能快速降低睾酮和前列腺特异性抗原（PSA），避免发生激增的风险。

临床数据显示，地加瑞克还能显著提高患者PSA无复发生存率，降低所有患者心血管事件的发生及死亡风险。

降低前列腺癌发生风险，建议男性朋友在日常生活中养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼；而对于前列腺癌患者，特别是晚期前列腺癌患者，根据自身状况可以选择安全性和副作用更小GnRH拮抗剂地加瑞克治疗。

当然，前列腺癌患者在服药的同时定期进行适当锻炼，也是减少有害副作用，提高生存质量的重要举措。

远离前列腺癌，减少前列腺癌治疗副作用，你还不动起来吗？

参考资料：

1.https://medicalxpress.com/news/2019-12-prostate-cancer.html

2.https://medicalxpress.com/news/2019-12-side-effects-prostate-hormone-therapy.html