一图读懂 | 脑卒中防治宝典
摘要：一图读懂
脑卒中（脑中风）是威胁国民健康的重大疾病，可导致患者肢体瘫痪、语言障碍、认知障碍及精神抑郁等，具有高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率等特点。
国内外的防控经验都已证实，脑卒中是可防可控的。
具体的生活行为应注意：注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过6克，减少摄入富含油脂和高糖的食物；
减重多动，以健走、慢跑、
游泳、
太极拳等大肌肉群参与的有氧耐力运动为主；
防止过度劳累、用力过猛；
克服不良嗜好，如吸烟、过量饮酒、久坐等；
注意气候变化、保持情绪平稳。
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