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六大冬季传染病高发期光躲还不够

2019-12-12 来源:熊猫儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:它们大多通过呼吸道飞沫散播传染,也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者;水痘还可通过直接接触传播。

 立冬刚过,气温就又一次走低,熊猫君想说冬季是最考验人们的呼吸系统和免疫力的季节!

冬季比较常见的传染病包括:流感、流脑、麻疹、水痘、性腮腺炎等,虽然这些疾病症状各异,但都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。

它们大多通过呼吸道飞沫散播传染,也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者;水痘还可通过直接接触传播。

面对传染病,我们最容易想的预防传染病的办法可能是,戴口罩、远离人口密集的公共场所等被动隔离的办法。

但其实,我们还是可以“主动出击”,把健康握在自己的手上!

下面,熊猫君会根据冬季常见病的不同传播渠道,来给大家“恶补”一下预防知识。

01

呼吸道传播

?最容易感染的疾病

流感、腮腺炎、流脑、麻疹、手足口病等。

?预防办法

①接种疫苗

接种疫苗是预防传染病的重要措施,也是最经济实惠的预防办法!

所以熊猫君“墙裂”建议,如果有条件的话一定要把疫苗接种全(包括:一类和二类疫苗)。

例如,流感疫苗、水痘疫苗、麻腮风疫苗、肠道病毒71型灭活疫苗等等,都是预防针对性传染病的最佳选择。

具体接种详情,大家可以参考我们之前发布的文章?秋冬几大传染病高发,这5支自费疫苗必须安排!

②室内通风

过热、过干的环境很容易引起呼吸道黏膜损伤,进而引起呼吸道疾病。

室内湿度建议在50-60%。因为这个湿度能把病毒都沉降到地面上,减少孩子吸入;冬季室内温度以20-24摄氏度为宜,避免忽冷忽热。

每日建议开窗通风2次,每次15-30分钟。(当然有雾霾就别通了)

③防寒保暖

一定要根据天气变化增减衣物,保证孩子肚暖、背暖和脚暖。

④多喝水,合理安排饮食

多喝水可以让气道粘膜保持湿润,效抵御病毒细菌的入侵。

合理安排饮食,多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物。

02

消化道传播

?最容易感染的疾病

诺如病毒、轮状病毒、细菌性痢疾等。

因为有些疾病没有疫苗,这时候就需要爸妈在日常生活中要多注意卫生,做好消毒工作。

?预防办法

①洗手作为一种简单高效的防治感染的方式,一定要重视!并需要教会孩子正确的洗手方式,让孩子养成勤洗手的好习惯。

②定期消毒

●酒精

像孩子的玩具,可以考虑用酒精擦拭,注意是医用酒精,75%的酒精溶液。

●含氯消毒液

孩子居住的房间公共空间、地面,可以用含氯消毒剂(可用84消毒液)来消毒。

另外,避免共用毛巾、浴巾等用品;还要教育孩子养成不用手揉眼睛、不啃指甲的习惯。

③饮食把关

母乳喂养

对于小婴儿,至少母乳喂养到6月龄,喂养到1岁更好,因为母乳中的抗体可以帮助孩子抵抗病毒

●加热熟透

因为像比如像诺如病毒就比较耐热,可以在60℃的温度下存活,而有些水产品的快速蒸煮过程,很可能未杀灭病毒。

另外,给孩子准备一套独立的餐具和杯具。

●不喝生水

不给孩子喝生水,不要生熟水混合饮用,选择质量有保证的饮用桶装水,避免因桶装水污染引起发病。

03

接触传播

接触传播既可传播肠道传染病,又可传播呼吸道传染病。

预防措施

●加强体育锻炼,至少每天1小时户外活动;

●保证睡眠,最好不要让孩子晚于10点睡觉;

●不要随意服用板蓝根、抗病毒冲剂等药物来预防传染病。

04

常见问题

Q:1、乘坐公共交通如何预防传染病?

A:乘坐时戴口罩,下车及时洗手。因为摸了一路的把手,车门,细菌很多,另外,乘坐公共交通时尽量不裸露皮肤。

Q:2、公厕的水溅到屁股上,会传染得病吗?

A:这种情况,被传染疾病的几率是非常低的,不用过于担心。

另外,在疾病流行期间,爸妈如果发现孩子有发热、咳嗽流鼻涕、红斑、皮疹、胃肠道不适等疑似症状的,一定要立即带孩子到医院诊治,不要强撑着去幼儿园或者学校。

最后,点个【在看】比起一家人人仰马翻照顾病娃,尽最大能力让娃少生病、不生病,才叫真正的负责。

 

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