扒一扒酵素的坑，用它减肥真的靠谱吗？

酵素，一直是减肥界流行的瘦身法宝，

很多贪吃的女孩把它当成了救命稻草，

有些女明星也不例外，比如说范冰冰、杨颖、景甜等大牌纷纷“带货”现身说法，

号称可以“排毒净化肠道”、“分解脂肪”、“减肥瘦身”的酵素。

真的可以让你的减肥大业“一酵解千愁”吗？

“酵素”听起来高大上，它到底是个什么东东？

中国生物发酵产业协会团体标准《酵素产品分类导则》中对酵素给予了官方的标准定义： 酵素是以动物、植物、菌类为原料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。

总的来说，酵素其实就是一种酶！

酶是维持人体生命活动所必须要的催化剂，比如说合成蛋白质，食物转化等等，

但是这里所说的酶仅仅指我们身体内自己产生的酶！

我们自己买的酵素（代购、网店等）就是另外一回事了......

现在市场上出售的酵素，一般是从水果中提取的，

我们所食用的酵素，必须通过口腔、食道，再到胃里面去，

这种水果酵素经过消化道后，就会被消化道分解，

也就是说真正吸收进入人体内的酵素微乎其微，

因此，用来催化身体脂肪分解的酵素几乎没有，

与其说吃酵素减肥，倒不如说吃酵素可以补充人体微量元素。

为什么市面上的广告还会说：酵素除了减肥外，还能通便和美容。

这是因为商家为了增加酵素的口感，里面添加了乳糖、低聚果糖等，

这些东西并不容易被人体肠道所吸收，

很多人有“乳糖不耐症”，

也就是说吃了酵素后，会拉肚子，起到通便的效果，

因此，刚开始吃酵素，确实瘦了，但是这主要减少的人体的水分，并不是脂肪！

长期吃酵素，还可能造成人体肠道菌群失调！

此外，酵素减肥还有一些你可能不知道的副作用，

比如，酵素可能会引发人体过敏，

有一些体质比较敏感的人可能会因为口服酵素产生过敏的症状，比如腹痛、出汗和便秘等；

再比如，水果提取的酵素中含糖量一般会比较高，

酵素的生产和制作的过程中，为了增加口感可能会添加大量的果糖，果糖会使得人体摄入较多的热量；

另外，酵素生产工艺不严格，混入致病菌，

酵素的生产厂商鱼龙混杂，很多小作坊生产的价格为了降低成本，在生产的过程中卫生指标不严格，会混入大量的霉菌、细菌等微生物，长期服用对健康存在隐患。

最后总结一下，酵素不属于减肥药，它只是一款保健品，

与其说其减肥作用，不如说可以调节内分泌，促进排便。

如果网友朋友真的想减肥，小编推荐一款国家认证合法的减肥药——奥利司他（商品名：舒尔佳®），

这是一款真正的减肥药，在美国、欧洲和中国都已经上市，是一款合法、国家认定的减肥药，

他能够抑制食物中脂肪的吸收，以液体的形式排出体外，因此奥利司他也被称为“排油丸”，

有了这款减肥神器，您还在走什么弯路？快快试用一下！