头发没干透就睡觉，这5种后果要你好看！

白天忙碌不堪的你、我、他，根本没有时间洗头，晚上洗完头又累又困，常常等不到头发完全干透，就想倒头大睡，有没有？

但是，经常带着湿漉漉的头发睡觉，对身体的伤害还挺大的！如果你经常这样做，可能要承受这5种后果。

第1种

/伤风感冒/

科学家认为，头发由湿变干的过程有大量水分蒸发，会带走很多热量，一克水蒸发就能带走500卡热量。

散热增加，身体就会感觉受冷，条件反射式地导致上呼吸道毛细血管收缩，加上一天辛劳工作的消磨，人的精气神都处于较虚弱的时候，抵抗力低下。

潜伏已久的病毒、细菌容易趁虚而入，引发上呼吸道感染，出现流鼻涕、鼻塞、头痛等症状。

第2种

/滋生细菌/

头发还没有干透就入睡，湿发直接披在枕头上，枕头会变潮湿吧？

枕头、床单、被褥等本身就是易受潮和发霉的材料，需要保持干爽，常清洁、常晾晒；但如果枕头经常是潮湿的，就会变成细菌培养器，成为细菌滋生的源头。

注意，睡觉时当脸部与沾满细菌的枕头亲密接触，那痤疮、皮炎、鼻炎等疾病都可能缠上枕头的主人。

如果你的枕头总是比别人的容易发黄，那么除了换掉枕头之外，还要吹干头发再睡觉哟。

第3种

/头痛头晕/

血管，是对疼痛敏感的一类组织。既然，湿发变干需要散热，身体会受凉，那么就容易引起大脑血管收缩，大脑的血液循环受到了影响，会出现头痛、头晕、恶心等症状。

这种情况多数发生在偏头痛人群身上，因为他们对于各种刺激特别敏感，尤其是温度。但是，没有偏头痛的人常常湿发入睡，也可能引发头痛、头晕。

美国一家研究机构对100名青年志愿者进行测试，让他们洗头后头发未干就入睡，结果发现有的人睡到半夜会出现头皮麻木感，伴有隐痛，第二天起床还有头痛、头晕的现象。

第4种

/发质变差/

湿发入睡，转头、翻身时头发与头发会摩擦，头发与枕头会摩擦，而且未干的头发还带有很多水分，枕头在吸掉头发上的水分时，毛鳞片会重新翘起。

不断摩擦、失去水分、毛鳞片还翘起的头发会变得又干又卷又蓬松且容易断裂，结果就是：头发干枯、毛躁、易脱。

别以为只有熬夜才会脱发，经常湿发入睡导致发质受损也会脱发。

第5种

/可能诱发面瘫/

这是发生概率最小的后果，但也是最严重的后果。

曾有新闻报道，某32岁女子因白天工作忙，常常晚上洗头并且不等头发完全干就入睡，结果有一天清晨起来发现左脸无法动弹、嘴也歪了，医生诊断正是湿发睡觉诱发的面瘫。

面瘫，其实是面神经麻痹。湿发引起的冷刺激影响到面神经，导致局部痉挛时，就可能出现面瘫，眼口歪斜，无法自主控制表情。

最近，秋风四起，天气转凉，冬天也不远了。当温度越来越低，湿发睡觉面瘫风险则更高，大家都要重视起来哦。

干毛巾擦一擦，电吹风吹一吹，不是挺简单的嘛~别犯懒

参考文献：

健康博览《湿发睡觉危害大于想象》汪涛

百姓生活《睡前不宜洗头发有科学依据》翟一